Статья рассказывает о том, что такое сушка, как она работает и как ее правильно проводить. Описывается процесс сжигания жира и сохранения мышечной массы, а также необходимость аэробных тренировок. Рассматриваются основные правила сушки, такие как дробное питание и необходимость набрать определенный объем мышечной массы перед началом процесса. Также обсуждаются последствия отказа от сладкого и возможность развития кетоацидоза.